意外とできてないかも！？正面キャッチの基本！！！その１
こんにちは！
ダイキです！
今回は正面キャッチ
についてです！
正面キャッチには二種類ありますが今回は
オーバーハンドキャッチについてです！
オーバーハンドキャッチは得意ですか？？
僕は手が小さいこともありほんと苦手でした😢
しかし、コツを掴むと意外と
取れるようになります！
そこを二個のポイントに分けて
解説しようと思います！
まず一個めは肘と手の形です！
この画像のように
肘を少し曲げて、
親指をボールの後ろに置く
感じで手の形を作った
状態でボールを迎えに
行ってください！
よくあるのがボールに覆いかぶさるように
キャッチしている人がいますが、
それだとファンブルしやすいので迎えにいく
感じでキャッチしましょう！
二個目は脚のフットワークです！
正面キャッチって言っても
絶対真ん中に来るわけじゃないので、
脚を広げすぎず軽く膝を
曲げて左右前後に
動きやすいようにしてください！
この二つを意識すれば
普通の威力の正面にくる
ボールなら大抵キャッチできます！
ではまた！
間違った構えしてませんか？？意外と分かっていない構え方の基本！
こんにちは！
ダイキです！
今回は構えについてです！
この記事を見ているあなたは
どんな構えをしていますか？？
基本中の基本ですが
めちゃくちゃ大事です！！！
もう一回言います。
まじで大事です！！！
教える人によって構えも
ほんと人それぞれ違って個性的です！
もしかしたら間違った構えを
しているかもなので、
基本の構えを知っておきましょう！
この画像が見本とします！
ポイントは三つです！
１.スタンスの幅
２.上半身
３.手の位置
１のスタンスの幅ですが、
スタンス＝脚の幅です！
スタンスは
肩幅より少し広く
しましょう！
どこにボールが来るのか分からないので、
どの方向にも動きやすい
位置でないといけません！
２の上半身は
胸を張って
少し前傾姿勢にしましょう！
ボー立ちだとすぐ動けないので
前傾姿勢で動きやすいようにしましょう！
３の手の位置ですが、
僕は画像と同じように
掌を内側にする
のをお勧めしています！
理由は、オーバーハンドキャッチにも
アンダーハンドキャッチにも対応できるから
です！
手の位置も結構重要なので
意識するようにしましょう！
ではまた！
ゴールキックが飛ばなくて仲間から妥協されているGK必見！意識するだけでゴールキックが飛んで仲間から認められるプロジェクト！！その３
こんにちは！
ダイキです！
前の記事では蹴る時だったので最後は
蹴った後です！
蹴った後に大事なのは一つだけ
振り抜くだけです！
前の記事で書いてあったことを
全部しっかりやっても振り抜かないと
遠くに飛びません！
ゴールキックもシュートと同じで
振り抜くことが大事です！
今まで書いてあったことができれば
ゴールキックが飛ぶことは間違いなし！！！
ここまで見てくれた人におまけ情報！！！
ゴールキックはなるべくFWをサイドに移動させて競らせるようにしてください！
なぜかと言うと、真ん中で競らせるより
サイドで競らせた方がカウンターの
リスクが減るからです！
真ん中に蹴って自分がミスして
全然飛ばなかったり、
味方が競り負けたりすると
すぐカウンターを
喰らってしまいます、、、
なので、サイドで競らせて
リスクを下げましょう！
その方がリラックスしてゴールキックを蹴れます！
今までのことを意識してまず練習していきましょう！！！
ではまた！
ゴールキックが飛ばなくて仲間から妥協されているGK必見！意識するだけでゴールキックが飛んで仲間から認められるプロジェクト！！その２
こんにちは！
ダイキです！
この前は蹴る前、助走についてだったので
今回は蹴る時 に意識することに
ついて教えようと思います！
蹴る時に意識することは何個かあります！
まず、上半身で意識することはが三つあります！
１,蹴る瞬間までボールを見る
2,胸を張る
3,腕を斜めor横に広げる
ボールを見ずに胸を張らず腕が下に下がってたら絶対飛ばないです、、、
まずその三つを意識しましょう！
この写真を見ると分かるようにボールを見てて胸も張ってるし腕も広げてます！
次に下半身です！
下半身で意識することは三つ！
1,蹴る時の足の位置
2,足の振り幅
3,足首の固定
足の位置は近すぎても遠すぎても蹴りにくいです！
ボールに近すぎない自分にとってのいい位置を見つけましょう！
僕が結構大事だと思うのは足の振り幅です！
振りが小さいと遠くに蹴れません😭
弓をイメージして欲しいです！
弓ってちゃんと奥まで引っ張らないと遠くまで行かないですよね？？
ボールも一緒です！
足の振りを大きくすればボールは
遠くまで飛んできます！
足首は蹴る瞬間だけ固定しましょう！
ふにゃふにゃの足首だと当たっても飛んでかないし、怪我の原因にもなります
そこを意識して取り組みましょう！
ではまた！
ゴールキックが飛ばなくて仲間から妥協されているGK必見！意識するだけでゴールキックが飛んで仲間から認められるプロジェクト！！その１
こんにちは！
ダイキです！
いきなりですが質問です！
「ゴールキック得意ですか？？」
「キックに自信ありますか？？」
まず、この記事を見ているってことは
キックに自信がない人だと思います、、、
僕も最初はあまり飛ばないし狙ったとこに
行かないし最悪でした、、、
しかし、段階を踏んで意識しながら取り組んだらゴールキックの精度も上がり飛ぶようになりました！
その意識することを何個かに分けて
伝授していこうと思います！
まず、ボールを蹴る時に
何を意識してますか？？
何を意識すればいいか分からないって人も
いると思います！
いきなり全部意識してやろうとするのは
正直無理だと思うので
段階に分けて教えます！
まず蹴る前です！
大事なのは助走です！
助走はどこから入ってますか？？
直線で入る人もいればめちゃくちゃ
斜めから入る人もいると思います。
僕の場合は直線に
蹴りたいのなら
いつもボールの直線から
ゴールラインまで下がり
二歩左に移動してから
助走に入ってました！！
（右利きなので左に移動してました。
左利きなら右に移動です。）
正直助走に関しては人それぞれ違うし
蹴りやすさも違うと思います！
今なんか蹴りにくいな〜って思ってる人は
僕の助走の入り方を
真似してみてください！
それでも合わないな〜って思う人は
後ろに◯歩横に◯歩ってのを、
繰り返して、
自分に一番合った助走を見つけましょう！！！
まずそこだけ繰り返し練習してみましょう！
ではまた！
